Мы в соц.сетях:      E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

ОСМС

Медицинские услуги входящие в пакет ОСМС:

-  Консультативно-диагностическая помощь

-  Амбулаторное лекарственное обеспечение

-  Стационарозамещающая помощь

-  Плановая стационарная помощь

-  Реабилитация и восстановительное лечение.

Вирусный гепатит

Вирусный гепатит – вызывают различные вирусы, способные размножаться в клетках печени, вызывая острое и хроническое воспаление печени, которое порой приводит к циррозу и раку.

Защититься от гепатита можно двумя способами. Во –первых, можно избежать заражения соблюдая гигиену (это важно для защиты от вирусов А и Е), осторожность при переливании крови и половых контактах (это поможет предохраниться от вирусов В и С). Во – вторых, можно сделать прививку. Как правило, вакцина надежно защищает человека от заражения вирусами А и В. Оба этих способа защиты оказываются в центре внимания во Всемирный день борьбы с гепатита.

Применение гигиенических знаний на практике каждым человеком, признание важности иммунопрофилактики гепатитов  А и В, а также участие в проведении прививочных компаний позволит сохранить здоровье населения не только каждой отдельной страны, но и населения планеты в целом.

Рекомендации:

  • Избегайте контакта с биологическими жидкостями других людей, в том числе с кровью.
  • Не употребляйте наркотики
  • Пройдите тестирование крови на раннее выявление гепатита В.

Преимущества здорового питания

Преимущества здорового питания:

•  Здоровое  питание  помогает  предотвратить  и  лечить  хронические заболевания;

• Заряжает энергией и помогает справиться с повседневными делами;

•  Поддерживает  в  хорошем  состоянии  мышцы  и  кости,   помогает сохранить активность;

•  Оказывает  профилактический  эффект  и  предупреждает  различные заболевания;

•  Ускоряет  выздоровление  после  болезней,  травм   или  хирургических вмешательств;

• Способствует работе желудочно-кишечного тракта.

Выбирайте  продукты  с  большим  количеством  натуральных волокон (хлеб грубого помола, бобовые, овощи и фрукты).

Волокна помогают регулярному очищению кишечника, позволяют контролировать  свой  вес  и  снижают  риск  развития  заболеваний  сердца  и  сахарного диабета второго типа.

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание, способствующее нормальному развитию организма, включает умеренность, разнообразие, режим. Рацион здорового человека должен быть разделен на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и  ужин. Использование различных групп продуктов также должно придерживаться следующих правил:

- Молоко и молочные продукты – не менее 2 раз в день.

- Мясо или рыба – не менее 2 раз в день.

- Фрукты и овощи – не менее 4 раз в день.

- Хлеб и крупы – не менее 4 раз.

1.png2.png3.png4.png5.png6.png7.png8.png