Мы в соц.сетях:      E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Темекі шегу

on .

Денсаулығыңның жақсы болудың 50% адамның салауатты өмір салтын ұстануына байланысты. Бүкіләлемдік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша, темекі шегу қазіргі уақытта өкпедегі жүрек-тамыр жүйесі ауруларының , сондай-ақ бірқатар созылмалы аурулардың дамуының басты себебі болып табылады. Пассивті темекі шегу жүрек-тамыр жүйесі ауруларының дамуын 2,5 есеге арттырады. Маңызды элемент - тамақтану, бұл біздің денемізді микроэлементтермен толығымен қамтамасыз етеді. Күн сайын тәулігіне /400-700 гр. жеміс-жидектер мен тәулігіне / 200 гр. дейін майлылығы төмен құрамды сүт өнімдерін тұтыну керек. Тұрақты дене белсенділігі сүйек бұлшық етінің жай-күйін, сондай-ақ функционалдық денсаулығын жақсартады. Осы ұсыныстарды орындау арқылы көптеген жылдар бойы салауатты өмір сүре аласыз.

01.png02.png03.png04.png05.png06.png