Мы в соц.сетях:      E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Тамақ

on .

Шамамен алты айдың ішінде баланың энергия мен қоректік заттарға деген қажеттілігі емшек сүтімен қанағаттануы мүмкін деңгейден асып, қосымша тамақтануды енгізу қажет болады. Осы жаста бала басқа тамақ өнімдерін пайдалануға және өзінің дамуына дайын. Бала алты айға толған соң қосымша тағам енгізбеу немесе қосымша тағамды тиісінше енгізбеу баланың өсуіне әсер етуі мүмкін. Тиісті қосымша тамақтандыру жөніндегі басты принциптер:

 

  • жиі, бала өзі қалаған кезде, бала екі жасқа толғанға дейін немесе одан да көп бала емізуді жалғастырыңыз;
  • баланы емізу кезінде сезімталдық танытыңыз (мысалы, тікелей бала емізіп, үлкен жастағы балаларға көмектесіңіз. Баяу және шыдамды тамақтандырыңыз, ынталандырыңыз, бірақ мәжбүрлемеңіз, баламен сөйлесіңіз және онымен көру байланысын сақтаңыз);
  • тиісті гигиена және азық-түлік өнімдерімен дұрыс жұмыс істеңіз;
  • алты ай ішінде аз мөлшерде азық - түліктен бастаңыз және бала үлкен болғанына қарай оларды біртіндеп арттырыңыз;
  • біртіндеп тамақ консистенциясын жоғарылатыңыз және оны әр түрлі жасаңыз;
  • баланы тамақтандырудың санын көбейтіңіз-күніне 2-3 рет 6-8 ай жастағы балалар үшін және күніне 3-4 рет 9-23 ай жастағы балалар үшін 1-2 қосымша тамақтандырумен баланың қалауы бойынша;
  • қажет болған жағдайда қосымша тағам үшін байытылған азық-түлік өнімдерін немесе дәруменді-минералды қоспаларды пайдаланыңыз; және емшек сүтімен бірге тамақтанудың мөлшерін көбейтіңіз және жұмсақ, сүйікті тағамды ұсыныңыз.

Кез келген жаңа тағам рационға біртіндеп және сақтықпен қосылады. 2-ші таңғы тамақтандыруға қосымша тамақтануды бастау керек. Балаға 1-2 қасық жаңа өнімді ұсыныңыз. Содан кейін әдеттегі тағам – емшек сүтімен немесе қоспамен тамақтанған жөн. Егер бала бас тартса, бірнеше күннен кейін тағы бір рет көріңіз. 

Осыдан кейін бөртпенің пайда болуын, нәжістің өзгеруін қадағалаңыз. Егер бәрі жақсы болса, келесі күні дозаны арттырады.

Тамақтандыруды неден бастау керек?

Көптеген педиатрлар көкөніс пюресінен бастауға кеңес береді, өйткені олар витаминдер мен минералды заттарға бай.

Егер ата – аналар көкөністен бастауды дұрыс деп шешсе, алдымен ақ немесе жасыл түсті көкөністер – ботқа, брокколи, түсті қырыққабат беру керек.

Кейіндеу – асқабақ, картоп, сәбіз. Көкөністерді қайнатып, сүрту керек, алайда өнеркәсіптік өндірістің дайын пюресін сатып алуға болады. Банкаларда тіпті жақсырақ, өйткені сапалы өнімдер кепілдендірілген, өте гомогенделген, балаларда жиі аллергия болатын талшықтар құрамында жоқ.

Егер баланың салмағы аз болса, сіз ботқадан бастай аласыз. Бірінші ботқа ретінде күріш, қарақұмық және жүгері пайдаланған жақсы. Содан кейін сұлы ботқасы енгізіледі. Сіз өзіңіз пісіре аласыз, ал дайын балалар ботқасын сатып алған жақсы. Сүт қосылмаған ботқадан бастау керек, ал бір жасқа толған соң сүтке қайнатылған ботқа беруге болады.

01.png02.png03.png04.png05.png06.png