Мы в соц.сетях:      E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

ЗОЖ

вкл. .

Для большинства процессов в организме вода просто необходима. Например, обмен веществ без нее просто невозможен. Поэтому обезвоживание может стать причиной многих заболеваний, в первую очередь у детей.

Летом ребенку нужно пить особенно много. В жаркую погоду малыш часто потеет, и теряет много жидкости. Вы сами можете выбрать, чем поить ребенка, но специалисты советуют в летний период больше поить ребенка водой, чтобы не перегрузить детский организм.

Грудное молоко содержит очень много питательных веществ, но в основном на 87% состоит из воды. Поэтому кроха, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается в дополнительной жидкости, при этом, мама должна выпивать до 2,5 – 3 литра воды в день.

Детей, находящихся на искусственном вскармливании, допаивать нужно обязательно. Ведь адаптированные смеси содержат чужеродные белки, для расщепления которых организм тратит больше энергии, а, следовательно, и жидкости. К тому же, в адаптированных смесях воды немного меньше, чем в грудном молоке. 

 

Когда и как поить ребенка водой. Обратите внимание, сколько раз в день малыш просит пить. Если очень часто, возможно, вы слишком тепло его одеваете для прогулки или в детской комнате жарко. Хотя, если кроха не просит воды, это тоже должно привлечь ваше внимание. Ведь малютка может так сильно увлечься игрой, что забудет обо всем, включая жажду. Поэтому периодически поите ребенка водой сами, не дожидаясь пока он попросит. Чтобы делать это правильно придерживайтесь некоторых рекомендаций:

1. Предлагайте воду ребенку между кормлениями. Если кроха пьет во время еды, вода разбавляет желудочный сок, и питательные вещества усваиваются медленнее и хуже.

2. Не давайте холодную воду. Она может стать причиной ангины, трахеита, ларингита. Подогрейте ее до температуры тела. Тогда малютка быстро утолит жажду, и получит необходимые элементы.

3. Ребенок не хочет пить? Приготовьте отвар изюма, вряд ли кроха откажется от такого напитка. Дети много двигаются, и, соответственно, много потеют, поэтому расход воды у них больше, чем у взрослых.

Как выбирать и хранить воду для ребенка

— Для младенцев покупайте только специальную воду с пометкой «С рождения». Она содержит мало солей и минеральных веществ.

— Дети постарше могут пить и взрослую питьевую воду, но содержание солей должно быть меньше 20 мг на литр.

 — Выбирайте только негазированную воду, чтобы не спровоцировать колик и вздутия живота.

— Не кипятите бутылированную воду, в ней и так нет вирусов и микробов.

 — Открытые бутылки с водой храните не более двух дней, и только в холодильнике. 

01.png02.png03.png04.png05.png06.png