Мы в соц.сетях:      E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Сбалансированное питание

вкл. .

Сбалансированное питание, способствующее нормальному развитию организма, включает  умеренность, разнообразие, режим. Рацион здорового человека должен быть разделен на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин. Использование различных групп продуктов также должно придерживаться следующих правил:

- Молоко и молочные продукты – не менее 2 раз в день.

- Мясо или рыба – не менее 2 раз в день.

- Фрукты и овощи – не менее 4 раз в день.

- Хлеб и крупы – не менее 4 раз.

 

 

1.png2.png3.png4.png5.png6.png7.png8.png